{"id":580,"date":"2020-03-19T14:18:35","date_gmt":"2020-03-19T12:18:35","guid":{"rendered":"http:\/\/actiosalud.es\/?page_id=580"},"modified":"2023-09-03T13:21:41","modified_gmt":"2023-09-03T11:21:41","slug":"noticias-2","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/actiosalud.es\/index.php\/noticias-2\/","title":{"rendered":"Actividad f\u00edsica"},"content":{"rendered":"<h1>TODOS NUESTROS PLANES CUENTAN CON:<\/h1>\n<ol>\n<li>Entrevista inicial GRATUITA, donde se habla de objetivos, m\u00e9todo de trabajo y valoraci\u00f3n de condici\u00f3n f\u00edsica.<\/li>\n<li>Las pautas te las podr\u00e1s llevar contigo, por si quieres trabajar en alg\u00fan momento por tu cuenta.<\/li>\n<li>Asesoramiento en fisioterapia y descuento del 30% en sesi\u00f3n de fisioterapia (descuento por mes).<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #dc9a5e; font-family: Helvetica; font-size: 36pt;\">PLAN INDIVIDUAL<\/span><\/h1>\n<hr>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.14.08-e1693734357830.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-736 size-medium alignleft\" src=\"http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.14.08-e1693734357830-300x273.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"273\" srcset=\"http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.14.08-e1693734357830-300x273.jpeg 300w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.14.08-e1693734357830-1024x930.jpeg 1024w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.14.08-e1693734357830-768x698.jpeg 768w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.14.08-e1693734357830.jpeg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><b><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: Helvetica; color: #808080;\"><span style=\"font-size: 14pt; color: #808080; font-family: Helvetica;\"><b>Si lo que quieres es disfrutar de la calidad de un entrenamiento personalizado, adaptado a tus necesidades y condiciones, y centrado en tus objetivos, esta es tu mejor opci\u00f3n. <\/b><\/span><\/span><\/span><b style=\"font-size: 14pt; color: #808080; font-family: Helvetica;\">Rub\u00e9n, nuestro Graduado en Actividad F\u00edsica y Deporte estar\u00e1 al 200% contigo, para que puedas alcanzar tus objetivos:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: Helvetica; color: #808080;\">Complemento a los entrenamientos deportivos<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: Helvetica; color: #808080;\">Combatir patolog\u00edas como CANCER, <\/span><\/span><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: Helvetica; color: #808080;\">diabetes (tipo I y tipo II), dislipemia, hipertensi\u00f3n arterial&#8230;<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: Helvetica; color: #808080;\">Simplemente mantener o mejorar la forma f\u00edsica.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: Helvetica; font-size: 18pt; color: #ff0000;\"><strong>-HORARIOS ADAPTADOS, HABLA CON NOSOTROS-<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #dc9a5e; font-family: Helvetica; font-size: 36pt;\">PLAN <\/span><span style=\"color: #dc9a5e; font-family: Helvetica; font-size: 36pt;\">FUERZA <\/span><\/h1>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #dc9a5e; font-family: Helvetica;\"><span style=\"font-size: 48px;\">en grupo reducido<\/span><\/span><\/h1>\n<hr>\n<p><a href=\"http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.49.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-728 alignleft\" src=\"http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.49-e1693734221885-300x215.jpeg\" alt=\"\" width=\"383\" height=\"275\" srcset=\"http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.49-e1693734221885-300x215.jpeg 300w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.49-e1693734221885-1024x735.jpeg 1024w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.49-e1693734221885-768x551.jpeg 768w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.49-e1693734221885.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 383px) 100vw, 383px\" \/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: Helvetica; color: #808080;\"><span style=\"font-size: 14pt; color: #808080; font-family: Helvetica;\">Si lo que te encaja es hacer una actividad en grupo pero con la calidad de ser <\/span><span style=\"font-size: 18pt;\">3 personas m\u00e1ximo<\/span><span style=\"color: #808080; font-family: Helvetica;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">, esta es tu opci\u00f3n. Trabajo de fuerza en las instalaciones de ACTIO SALUD, de forma profesional, controlada, funcional y bien dirigida que, gracias al grupo reducido, se realiza con la calidad y adaptaci\u00f3n que merece cada usuario. Si sois un grupo que quer\u00e9is trabajar la fuerza como complemento a los entrenamientos de running, futbol, baloncesto, tenis, etc&#8230;quieres pon\u00e9rselo dif\u00edcil al CANCER, combatir la diabetes (tipo I y tipo II), o disminuir el \u00edndice de grasa corporal, o quiz\u00e1s simplemente mantener la forma f\u00edsica, encontrarse bien y GANARLE VIDA A LA VIDA, este es tu plan.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: Helvetica; font-size: 18pt; color: #ff0000;\"><strong>-HORARIOS ADAPTADOS, HABLA CON NOSOTROS-<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #dc9a5e; font-family: Helvetica; font-size: 36pt;\">PLAN PERSONAL SEMIPRESENCIAL<\/span><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr>\n<h2><a href=\"http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Diseno-sin-titulo-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-741 size-medium\" src=\"http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Diseno-sin-titulo-1-300x210.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"210\" srcset=\"http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Diseno-sin-titulo-1-300x210.jpg 300w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Diseno-sin-titulo-1-1024x717.jpg 1024w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Diseno-sin-titulo-1-768x538.jpg 768w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Diseno-sin-titulo-1-1536x1075.jpg 1536w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Diseno-sin-titulo-1.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong><span style=\"font-family: Helvetica; color: #808080;\">Si te cuesta ser constante en tu actividad f\u00edsica pero eres capaz de hacer ejercicio en casa a tu ritmo, te ofrecemos la posibilidad de generarte entrenamientos personalizados que te llevar\u00e1s a tu domicilio o lugar de entrenamiento. Con un seguimiento continuado, resoluci\u00f3n de dudas y actualizaci\u00f3n de ejercicios cada dos semanas en las instalaciones de ACTIO SALUD. Es decir:<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: Helvetica; color: #808080;\">1\u00ba &#8211; Sesi\u00f3n inicial donde te entrevistamos, evaluamos y pactamos los objetivos contigo. Si lo necesitas te acompa\u00f1amos a tu domicilio y te asesoramos sobre espacio, material y horarios.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"font-family: Helvetica; color: #808080;\">2<\/span><span style=\"font-family: Helvetica; color: #808080;\">\u00ba &#8211; A las 2 semanas de esa primera sesi\u00f3n inicial, nos vemos en ACTIO SALUD, hacemos una sesi\u00f3n de ejercicio contigo y actualizamos o adaptamos tu rutina actual. <\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"color: #808080; font-family: Helvetica;\">3\u00ba &#8211; A las 4 semanas de la <\/span><span style=\"color: #808080; font-family: Helvetica;\">sesi\u00f3n<\/span><span style=\"color: #808080; font-family: Helvetica;\"> inicial realizamos la misma operaci\u00f3n, nos vemos en ACTIO SALUD, hacemos contigo una sesi\u00f3n de ejercicio dirigida y actualizamos las pautas para domicilio. <\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><span style=\"color: #808080; font-family: Helvetica;\">4\u00ba &#8211; Desde esa 4\u00aa semana nos vemos 2 veces al mes para repetir el proceso.<\/span><\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: Helvetica; font-size: 18pt; color: #ff0000;\"><strong>-HORARIOS ADAPTADOS, HABLA CON NOSOTROS-<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #dc9a5e; font-family: Helvetica; font-size: 36pt;\">PLAN PERSONALIZADO<\/span><\/h1>\n<hr>\n<h2><a href=\"http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.51-e1693734032870.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-729 alignleft\" src=\"http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.51-e1693734032870-300x225.jpeg\" alt=\"\" width=\"316\" height=\"237\" srcset=\"http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.51-e1693734032870-300x225.jpeg 300w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.51-e1693734032870-1024x768.jpeg 1024w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.51-e1693734032870-768x576.jpeg 768w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.51-e1693734032870-1536x1152.jpeg 1536w, http:\/\/actiosalud.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/WhatsApp-Image-2023-09-03-at-11.11.51-e1693734032870.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 316px) 100vw, 316px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><span style=\"font-family: Helvetica; color: #808080;\"><span style=\"font-size: 14pt; color: #808080; font-family: Helvetica;\">En caso de tener unas necesidades concretas, ya sea voy a turnos, este <\/span><span style=\"color: #808080; font-family: Helvetica;\"><span style=\"font-size: 18.6667px;\">mes<\/span><\/span><span style=\"color: #808080; font-family: Helvetica;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"> puedo ir dos d\u00edas a la semana pero el que viene uno solo, quiero complementar mis <\/span><span style=\"font-size: 18.6667px;\">entrenamientos<\/span><span style=\"font-size: 14pt;\">&nbsp;para una prueba y entrenar\u00e9 hasta una fecha concreta&#8230; H\u00e1znoslo saber y te daremos presupuesto adaptado y ajustado para ti.&nbsp;<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"font-family: Helvetica; font-size: 18pt; color: #967896;\">Precio bajo presupuesto.<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: Helvetica; font-size: 18pt; color: #ff0000;\"><strong>-HORARIOS ADAPTADOS, HABLA CON NOSOTROS-<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-580","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"wpca-thumb":false,"bizberg_medium":false,"bizberg_gallery":false,"bizberg_blog_list":false,"bizberg_detail_image":false,"bizberg_detail_image_no_sidebar":false,"bizberg_portfolio_homepage":false,"bizberg_blog_list_no_sidebar_1":false},"uagb_author_info":{"display_name":"vcallao","author_link":"http:\/\/actiosalud.es\/index.php\/author\/vcallao\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"[&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/actiosalud.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/actiosalud.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/actiosalud.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/actiosalud.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/actiosalud.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=580"}],"version-history":[{"count":37,"href":"http:\/\/actiosalud.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":743,"href":"http:\/\/actiosalud.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/580\/revisions\/743"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/actiosalud.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}