Actividad física
TODOS NUESTROS PLANES CUENTAN CON:
- Entrevista inicial GRATUITA, donde se habla de objetivos, método de trabajo y valoración de condición física.
- Las pautas te las podrás llevar contigo, por si quieres trabajar en algún momento por tu cuenta.
- Asesoramiento en fisioterapia y descuento del 30% en sesión de fisioterapia (descuento por mes).
PLAN INDIVIDUAL
Si lo que quieres es disfrutar de la calidad de un entrenamiento personalizado, adaptado a tus necesidades y condiciones, y centrado en tus objetivos, esta es tu mejor opción. Rubén, nuestro Graduado en Actividad Física y Deporte estará al 200% contigo, para que puedas alcanzar tus objetivos:
- Complemento a los entrenamientos deportivos
- Combatir patologías como CANCER, diabetes (tipo I y tipo II), dislipemia, hipertensión arterial…
- Simplemente mantener o mejorar la forma física.
-HORARIOS ADAPTADOS, HABLA CON NOSOTROS-
PLAN FUERZA
en grupo reducido
Si lo que te encaja es hacer una actividad en grupo pero con la calidad de ser 3 personas máximo, esta es tu opción. Trabajo de fuerza en las instalaciones de ACTIO SALUD, de forma profesional, controlada, funcional y bien dirigida que, gracias al grupo reducido, se realiza con la calidad y adaptación que merece cada usuario. Si sois un grupo que queréis trabajar la fuerza como complemento a los entrenamientos de running, futbol, baloncesto, tenis, etc…quieres ponérselo difícil al CANCER, combatir la diabetes (tipo I y tipo II), o disminuir el índice de grasa corporal, o quizás simplemente mantener la forma física, encontrarse bien y GANARLE VIDA A LA VIDA, este es tu plan.
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PLAN PERSONAL SEMIPRESENCIAL
Si te cuesta ser constante en tu actividad física pero eres capaz de hacer ejercicio en casa a tu ritmo, te ofrecemos la posibilidad de generarte entrenamientos personalizados que te llevarás a tu domicilio o lugar de entrenamiento. Con un seguimiento continuado, resolución de dudas y actualización de ejercicios cada dos semanas en las instalaciones de ACTIO SALUD. Es decir:
1º – Sesión inicial donde te entrevistamos, evaluamos y pactamos los objetivos contigo. Si lo necesitas te acompañamos a tu domicilio y te asesoramos sobre espacio, material y horarios.
2º – A las 2 semanas de esa primera sesión inicial, nos vemos en ACTIO SALUD, hacemos una sesión de ejercicio contigo y actualizamos o adaptamos tu rutina actual.
3º – A las 4 semanas de la sesión inicial realizamos la misma operación, nos vemos en ACTIO SALUD, hacemos contigo una sesión de ejercicio dirigida y actualizamos las pautas para domicilio.
4º – Desde esa 4ª semana nos vemos 2 veces al mes para repetir el proceso.
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PLAN PERSONALIZADO
En caso de tener unas necesidades concretas, ya sea voy a turnos, este mes puedo ir dos días a la semana pero el que viene uno solo, quiero complementar mis entrenamientos para una prueba y entrenaré hasta una fecha concreta… Háznoslo saber y te daremos presupuesto adaptado y ajustado para ti.
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Precio bajo presupuesto.
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