Actividad física
PLAN FUERZA
en grupo reducido
Si lo que te encaja es hacer una actividad en grupo pero con la calidad de ser 6 personas máximo (mínimo grupos de 3), esta es tu opción. Trabajo de fuerza en las instalaciones de ACTIO SALUD, de forma profesional, controlada, funcional y bien dirigida que, gracias al grupo reducido, se realiza con la calidad y adaptación que merece cada usuario. Si sois un grupo que queréis trabajar la fuerza como complemento a los entrenamientos de running, futbol, baloncesto, tenis, etc… o queréis bajar de peso, o quizás simplemente mantener la forma física y encontrarse bien, dínoslo y ajustaremos los ejercicios a todo el grupo.
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2 días/semana:
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Pago mensual 60€/mes
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Pago trimestral 160/€mes
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1 día/semana:
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Pago mensual 40€/mes
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Pago trimestral 100/€mes
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-HORARIOS-
MAÑANAS
Pregúntanos
TARDES
Lunes, martes y jueves de 17:30 a 18:30
PLAN PERSONAL SEMIPRESENCIAL
Si te cuesta ser constante en tu actividad física pero eres capaz de hacer ejercicio en casa a tu ritmo, te ofrecemos la posibilidad de generarte entrenamientos personalizados que te llevarás a casa, que con seguimiento continuado, resolución de dudas y que actualizaremos cada dos semanas en las instalaciones de ACTIO SALUD. Es decir:
1º – Sesión inicial donde te entrevistamos, evaluamos y pactamos los objetivos contigo. Si lo necesitas te acompañamos a tu domicilio y te asesoramos sobre espacio, material y horarios.
2º – A las 2 semanas de esa primera sesión inicial, nos vemos en ACTIO SALUD, hacemos una sesión de ejercicio contigo y actualizamos o adaptamos tu rutina actual.
3º – A las 4 semanas de la sesión inicial realizamos la misma operación, nos vemos en ACTIO SALUD, hacemos contigo una sesión de ejercicio dirigida y actualizamos las pautas para domicilio.
4º – Desde esa 4ª semana nos vemos 2 veces al mes para repetir el proceso.
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Pago mensual: 60€/mes
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Pago trimestral: 150€/mes
-HORARIOS A PACTAR, HABLA CON NOSOTROS-
PLAN INDIVIDUAL
Si quieres disfrutar de la calidad de un entrenamiento personalizado y centrado en tus objetivos, esta es tu mejor opción:
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Sesiones aisladas en ACTIO SALUD: 35€/sesión
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4 sesiones al mes en ACTIO SALUD: 100€/mes
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Sesiones aisladas en DOMICULIO: 40€/sesión
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4 sesiones al mes en DOMICILIO: 140€/mes
-HORARIOS A PACTAR, HABLA CON NOSOTROS-
PLAN PERSONALIZADO
En caso de tener unas necesidades concretas, háznoslo saber y te daremos presupuesto adaptado y ajustado para ti.
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Precio bajo presupuesto.
-HORARIOS A PACTAR, HABLA CON NOSOTROS-